хлеб ржаной- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, Томатный крем-суп по сицилийской- 100.00 гр, помидор- 20.00 гр
Купила несколько супов в пакетиках. ( кнор Галина Бланка и т. д. ) Я знаю что они не очень полезные. Но когда я готовлю сама у меня нет уверенности что я правильно рассчитываю ккал. Поэтому сейчас попробую такие супчики. Вчера пробовала кнор крем-суп белые грибы - я в восторге. Сегодня томатный крем-суп по сицилийски - слишком соленый, много специй.. Хотя кто знает что там едят в Сицилии..
ИТОГ:
ккал.: 426.52
жиры:8.12 г.
белки: 15.52 г.
углеводы: 72.74 г.
съедено еды:
190 гр. , воды в рационе: 18.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 426.52