вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 470.9 жиры:29.2 г. белки: 20.7 г. углеводы: 33.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 199.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 22.7 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 48 мг. Магний: 73 мг.
Натрий: 108.3 мг. Фосфор: 327.1 мг.
Сера: 227 мг. Хлор: 922.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru