вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1237.2 жиры:88.7 г. белки: 58.7 г. углеводы: 54.2 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 317 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.57 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин РР: 5.78 мг.
Железо: 9.42 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 467.9 мг. Магний: 146.1 мг.
Натрий: 1.59 г. Фосфор: 807.8 мг.
Сера: 400.9 мг. Хлор: 1.5 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.72 мг. Витамин Н: 6.94 мкг.
Витамин С: 32.48 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 1.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru