вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с брынзой- 40.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

бутерброд с брынзой - 40.00 гр, борщ из свежей капусты - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.76 жиры:7.4 г. белки: 10.84 г. углеводы: 26.52 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 194.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.36 мг. Витамин С: 10.88 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Железо: 2.72 мг.
Калий: 409.24 мг. Кальций: 52.44 мг.
Магний: 42.92 мг. Натрий: 226.96 мг.
Фосфор: 145.88 мг. Сера: 59.72 мг.
Хлор: 330.16 мг. Йод: 6.28 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru