вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, салат из квашеной капусты- 200.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 872.5 жиры:36.3 г. белки: 80.9 г. углеводы: 59 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 324.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17 мг. Витамин С: 57.6 мг.
Витамин B12: 1.35 мкг. Железо: 8.7 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 532.8 мг.
Магний: 131.6 мг. Натрий: 2.85 г.
Фосфор: 843.2 мг. Сера: 424 мг.
Хлор: 1.13 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru