вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: вода боржоми- 1500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

вода боржоми - 1500.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 40.84 жиры:2.76 г. белки: 3.75 г. углеводы: 0.9 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1677.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 507 мг. Кальций: 264.25 мг.
Магний: 220.75 мг. Натрий: 3.01 г.
Сера: 12 мг. Хлор: 750 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 3.05 мг. Железо: 8.95 мг.
Фосфор: 108.9 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru