вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Салат по-корейски ПАН ЧАН Ким-чи из белокочанной капусты- 45.00 гр, вода- 200.00 гр, Пшенная каша с фаршем в мультиварке- 273.00 гр, песочное печенье курабье- 151.00 гр, Безе Поцелуйчики- 25.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 59.00 гр, Корнишоны консервированные ДЯДЯ ВАНЯ По-французски- 39.00 гр, мандарин- 78.00 гр, чай зеленый (мелиса/лайм)- 600.00 гр, Йогурт EPICA с ананасом 4,8%- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1710.087 жиры:2.87 г. белки: 1.86 г. углеводы: 10.87 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 314.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 3.42 мкг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 0.53 мкг.
Витамин РР: 0.57 мг. Витамин С: 34.83 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 0.43 мг. Калий: 331.59 мг.
Кальций: 50.25 мг. Магний: 18.61 мг.
Натрий: 18.21 мг. Фосфор: 48.54 мг.
Сера: 15.05 мг. Хлор: 216 мг.
Йод: 2.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru