вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 13.00 гр, икра баклажанная- 30.00 гр, бульон из кур- 120.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 80.00 гр

хлеб ржаной - 13.00 гр, икра баклажанная - 30.00 гр, бульон из

ИТОГ:

ккал.: 234.312 жиры:15.086 г. белки: 10.27 г. углеводы: 15.44 г.

съедено еды: 243 гр. , воды в рационе: 195.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин РР: 3.93 мг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 418.14 мг.
Кальций: 34.91 мг. Магний: 35.54 мг.
Натрий: 111.39 мг. Фосфор: 149.28 мг.
Сера: 87.04 мг. Хлор: 490.24 мг.
Йод: 3.07 мкг. Витамин Н: 2.86 мкг.
Витамин С: 15.5 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru