вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 481.2 жиры:20.14 г. белки: 28.36 г. углеводы: 67.52 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 104.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 30.48 мг.
Железо: 4.82 мг. Калий: 625 мг.
Кальций: 387 мг. Магний: 79 мг.
Натрий: 1.89 г. Фосфор: 429 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.32 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Сера: 52 мг.
Хлор: 980 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru