вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 120.00 гр, морковь- 30.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 30.00 гр, куриное филе- 60.00 гр, бульон куриный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 641.73 жиры:39.72 г. белки: 46.72 г. углеводы: 21.99 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 360.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.21 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.48 мг. Витамин С: 3.78 мг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 352.9 мг.
Кальций: 43 мг. Магний: 50.6 мг.
Натрий: 122.8 мг. Фосфор: 316 мг.
Сера: 275.1 мг. Хлор: 153 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.76 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru