вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, курица- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 746.5 жиры:34.94 г. белки: 42.56 г. углеводы: 69.72 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 77.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.34 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.42 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.98 мг.
Железо: 4.92 мг. Калий: 397 мг.
Кальций: 339 мг. Магний: 59 мг.
Натрий: 465 мг. Фосфор: 555 мг.
Сера: 257 мг. Хлор: 154 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин С: 2.28 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru