вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 30.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 558.5 жиры:30.2 г. белки: 34.6 г. углеводы: 39.3 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 66.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.39 мг. Витамин Н: 5.38 мкг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин С: 2.06 мг.
Витамин B12: 0.29 мкг. Железо: 5.64 мг.
Калий: 558 мг. Кальций: 278.8 мг.
Магний: 77.8 мг. Натрий: 924.3 мг.
Фосфор: 454.1 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Сера: 140.6 мг. Хлор: 1.4 г.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru