вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, плов- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 577.95 жиры:34.5 г. белки: 28.5 г. углеводы: 40.95 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 285.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.95 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 21 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 792.3 мг.
Кальций: 63.15 мг. Магний: 82.35 мг.
Натрий: 161.1 мг. Фосфор: 406.5 мг.
Хлор: 180.15 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 264.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru