вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 80.00 гр, хурма- 60.00 гр, мандарин- 40.00 гр, Суп куринный- 350.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, Каша пшенная на молоке.- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1402.697 жиры:21.484 г. белки: 45.69 г. углеводы: 259.67 г.

съедено еды: 844 гр. , воды в рационе: 152.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.72 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин РР: 1.02 мг. Витамин С: 28.6 мг.
Железо: 9 мг. Калий: 552.2 мг.
Кальций: 146.2 мг. Магний: 93.4 мг.
Натрий: 394.28 мг. Фосфор: 172.56 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 588.8 мг.
Йод: 4.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru