вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 10.00 гр, бульон из кур- 400.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, индейка- 50.00 гр, гречка- 20.00 гр

Что буду есть на даче пока не знаю

ИТОГ:

ккал.: 485.88 жиры:31.9 г. белки: 36.29 г. углеводы: 15.18 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 428.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 7.64 мкг.
Витамин РР: 6.01 мг. Витамин С: 16.2 мг.
Железо: 5.93 мг. Калий: 400.6 мг.
Кальций: 54.1 мг. Магний: 81.6 мг.
Натрий: 127.6 мг. Фосфор: 343.5 мг.
Йод: 7.16 мкг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 282 мг.
Хлор: 116.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru