вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (16:30): салат из капусты с маслом- 300.00 гр, цыплята гриль- 150.00 гр

Салат из капусты и кусочек запечённой курочки.

ИТОГ:

ккал.: 691.2 жиры:45.3 г. белки: 5.4 г. углеводы: 22.8 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 237.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 136.5 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 912.3 мг.
Кальций: 179.7 мг. Магний: 48.9 мг.
Натрий: 72.9 мг. Фосфор: 93.9 мг.
Сера: 128.7 мг. Хлор: 5.61 г.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru