вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 120.00 гр, мандарин- 120.00 гр, огурец- 100.00 гр, салат мясной- 300.00 гр, горчица- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1290.99 жиры:75.47 г. белки: 61.9 г. углеводы: 94.33 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 597.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.46 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 10.62 мг.
Витамин Е: 23.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.6 мг. Витамин С: 94.78 мг.
Железо: 11.93 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 211.92 мг. Магний: 178.28 мг.
Натрий: 976.67 мг. Фосфор: 681.81 мг.
Сера: 386.47 мг. Хлор: 1.3 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru