вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 200.00 гр, салат овощной- 90.00 гр

борщ из свежей капусты - 200.00 гр, салат овощной - 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.27 жиры:12.64 г. белки: 9.04 г. углеводы: 13.37 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 266.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.51 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 1.77 мкг.
Витамин РР: 2.34 мг. Витамин С: 24.83 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 2.72 мг. Калий: 559.36 мг.
Кальций: 82.65 мг. Магний: 44.97 мг.
Натрий: 67.6 мг. Фосфор: 140.55 мг.
Сера: 43.42 мг. Хлор: 79.66 мг.
Йод: 9.71 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru