вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 190.00 гр, перец сладкий- 90.00 гр, ликер- 50.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 50.00 гр

Какое у вас телосложение? Яблоко, груша или песочные часы. Именно на эти три категории делятся все наши фигуры, считают врачи.

ИТОГ:

ккал.: 335.9 жиры:5.68 г. белки: 4.16 г. углеводы: 52.01 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 321.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.1 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин Н: 2.38 мкг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 282.15 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 42.15 мг. Магний: 65.6 мг.
Натрий: 101.95 мг. Фосфор: 111.25 мг.
Сера: 47.7 мг. Хлор: 170.55 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru