вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлебцы- 40.00 гр, масло сливочное- 40.00 гр, огурец соленый- 50.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 708.05 жиры:40.25 г. белки: 8.7 г. углеводы: 86.27 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 60 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.62 мг. Витамин Е: 53.4 мг.
Витамин РР: 3.87 мг. Витамин Д: 0.08 мг.
Железо: 2.98 мг. Калий: 278.5 мг.
Кальций: 82.3 мг. Магний: 103.16 мг.
Натрий: 541.8 мг. Фосфор: 347.6 мг.
Витамин B1: 0.51 мг. Витамин С: 2.5 мг.
Йод: 3.8 мкг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru