вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, яблоко- 50.00 гр, печень куриная жареная- 150.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 50.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 862.8 жиры:50.65 г. белки: 30 г. углеводы: 38.25 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 249.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 2.99 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин Д: 4.21 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 7.95 мг.
Калий: 724.65 мг. Кальций: 170.35 мг.
Магний: 67.15 мг. Натрий: 553.7 мг.
Фосфор: 480.35 мг. Сера: 373.7 мг.
Хлор: 737.3 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 53.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru