вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 100.00 гр, салат овощной- 250.00 гр

борщ из свежей капусты - 100.00 гр, салат овощной - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.45 жиры:21.9 г. белки: 7.8 г. углеводы: 17.55 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 299.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 3.55 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 46.65 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.31 мкг.
Железо: 3 мг. Калий: 768.4 мг.
Кальций: 144.85 мг. Магний: 66.15 мг.
Натрий: 95.3 мг. Фосфор: 167.65 мг.
Сера: 37.7 мг. Хлор: 132.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru