вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 600.00 гр, лимон- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, сухари пшеничные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2098.717 жиры:26.533 г. белки: 24.22 г. углеводы: 551.26 г.

съедено еды: 763 гр. , воды в рационе: 280.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В6: 1.72 мг.
Витамин В9: 0.15 мг. Витамин РР: 8.89 мг.
Витамин С: 42.3 мг. Железо: 7.1 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 370.45 мг.
Магний: 120.92 мг. Натрий: 152.86 мг.
Фосфор: 491.02 мг. Сера: 193 мг.
Хлор: 313.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.08 мг. Витамин Е: 45.45 мг.
Витамин Д: 0.06 мг. Витамин Н: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru