вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1576.13 жиры:63.12 г. белки: 58.84 г. углеводы: 211.2 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 1704.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.87 мг. Витамин B1: 1.84 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 3.31 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 17.3 мг. Витамин РР: 13.46 мг.
Витамин С: 47.24 мг. Железо: 17.79 мг.
Калий: 2.63 г. Кальций: 355 мг.
Магний: 494.8 мг. Натрий: 222.5 мг.
Фосфор: 1.41 г. Сера: 320.3 мг.
Хлор: 262.6 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru