вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 40.00 гр, груша- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 958 жиры:63 г. белки: 36.9 г. углеводы: 64.52 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 379.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин В3: 1.12 мг. Витамин Е: 55.72 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин Д: 0.08 мг.
Железо: 10.9 мг. Калий: 985.8 мг.
Кальций: 419 мг. Магний: 112.96 мг.
Натрий: 1.03 г. Фосфор: 535.4 мг.
Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 2.24 мкг.
Витамин С: 20.28 мг. Сера: 100.4 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru