вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, орех грецкий- 15.00 гр, яблоко- 165.00 гр

просто

ИТОГ:

ккал.: 407.5 жиры:28.84 г. белки: 21.2 г. углеводы: 18.4 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 62.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.64 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин С: 18.72 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 6.98 мг.
Калий: 752.3 мг. Кальций: 61 мг.
Магний: 71.55 мг. Натрий: 153.35 мг.
Фосфор: 330.75 мг. Сера: 209.25 мг.
Хлор: 84.05 мг. Йод: 9.77 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru