вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 70.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.52 жиры:7.79 г. белки: 7.38 г. углеводы: 61.76 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 250.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.42 мг. Витамин Н: 0.46 мкг.
Витамин РР: 4.11 мг. Витамин С: 17 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 865.1 мг.
Кальций: 60.2 мг. Магний: 44.55 мг.
Натрий: 45.5 мг. Фосфор: 144.7 мг.
Сера: 45.25 мг. Хлор: 73.65 мг.
Йод: 7.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru