вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

корица- 100.00 гр, вино белое сухое- 100.00 гр, вермут- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, грибы белые- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр

День пищевого зазруза

ИТОГ:

ккал.: 747.01 жиры:6.89 г. белки: 18.89 г. углеводы: 154.04 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 415.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 30.24 мг.
Витамин В2: 30.36 мг. Витамин РР: 7.7 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 503 мг.
Калий: 998.6 мг. Кальций: 98 мг.
Магний: 81.8 мг. Натрий: 89.6 мг.
Фосфор: 246.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Сера: 118 мг. Хлор: 99 мг.
Витамин Н: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru