вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное заварное(ГИ:55)- 60.00 гр, сыр плавленый- 60.00 гр, говяжьи субпродукты- 60.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 821.8 жиры:38.52 г. белки: 47.44 г. углеводы: 75.78 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 88.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.57 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин РР: 5.12 мг.
Железо: 8.64 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 562.8 мг. Магний: 135 мг.
Натрий: 1.28 г. Фосфор: 742.2 мг.
Витамин В3: 1.56 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 3.18 мг.
Витамин Н: 4.56 мкг. Витамин С: 50.72 мг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 76 мг. Хлор: 1.09 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru