вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 456.56 жиры:9.04 г. белки: 21.39 г. углеводы: 80.51 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 286.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Железо: 4.73 мг.
Калий: 978 мг. Кальций: 456.7 мг.
Магний: 181 мг. Натрий: 191.2 мг.
Фосфор: 653.8 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.67 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 168 мг. Хлор: 400 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 3.9 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru