вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): молоко топленое 6 %- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 400.00 гр

На завтрак у меня пару чашек кофе, с молочком производства Белоруссии.

ИТОГ:

ккал.: 24.744 жиры:1.776 г. белки: 1.16 г. углеводы: 1.1 г.

съедено еды: 424 гр. , воды в рационе: 400.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 6.8 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 0.06 мг. Железо: 0.23 мг.
Калий: 93.2 мг. Кальций: 30.68 мг.
Магний: 10.8 мг. Натрий: 10.08 мг.
Фосфор: 26.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru