вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 130.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.14 жиры:25.69 г. белки: 23.67 г. углеводы: 17.5 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 178.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.71 мг. Витамин РР: 0.97 мг.
Железо: 6.13 мг. Калий: 500.41 мг.
Кальций: 113.01 мг. Магний: 50.43 мг.
Натрий: 499.01 мг. Фосфор: 391.84 мг.
Сера: 314.39 мг. Хлор: 679.96 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 3.64 мкг. Витамин B12: 0.91 мкг.
Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru