вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина- 100.00 гр, икра баклажанная- 100.00 гр, сосиски- 150.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1151.75 жиры:81.85 г. белки: 64.55 г. углеводы: 41.58 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 268.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 17.82 мг.
Витамин Н: 4.51 мкг. Витамин РР: 6.34 мг.
Витамин B12: 2.12 мкг. Железо: 9.49 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 378.2 мг.
Магний: 125.54 мг. Натрий: 2.25 г.
Фосфор: 847.5 мг. Сера: 302.8 мг.
Хлор: 1.09 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.21 мг. Витамин С: 8.28 мг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru