вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 110.00 гр, винегрет- 70.00 гр, салат овощной- 140.00 гр

яйца куриные вареные - 110.00 гр, винегрет - 70.00 гр, салат овощной - 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.09 жиры:30.61 г. белки: 17.62 г. углеводы: 14.04 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 166.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.29 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.29 мг. Витамин Н: 2.17 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 27.58 мг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 535.57 мг.
Кальций: 85.54 мг. Магний: 44.03 мг.
Натрий: 50.54 мг. Фосфор: 100.03 мг.
Сера: 21.98 мг. Хлор: 84.84 мг.
Йод: 7.77 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru