вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр

Чай, бутерброд, макароны, сосиска

ИТОГ:

ккал.: 1162.4 жиры:64.4 г. белки: 34.4 г. углеводы: 57.8 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 296.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 738.6 мг. Кальций: 150 мг.
Магний: 71.4 мг. Натрий: 1.52 г.
Фосфор: 444 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 59.8 мг.
Хлор: 111 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru