вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра баклажанная- 100.00 гр, сосиски- 80.00 гр, томаты- 30.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 795.217 жиры:52.61 г. белки: 40.03 г. углеводы: 42.84 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 186.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 17.44 мг. Витамин Н: 1.87 мкг.
Витамин РР: 2.94 мг. Витамин С: 15.78 мг.
Железо: 6.57 мг. Калий: 934.6 мг.
Кальций: 372.4 мг. Магний: 99.54 мг.
Натрий: 1.62 г. Фосфор: 572.3 мг.
Сера: 76.4 мг. Хлор: 1.04 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru