вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 200.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр, домашняя свиная колбаса- 200.00 гр, гранат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 861.6 жиры:63 г. белки: 36.2 г. углеводы: 39.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 375.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 19.3 мг. Витамин Д: 2 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 438.7 мг. Кальций: 151.1 мг.
Магний: 22.6 мг. Натрий: 116.1 мг.
Фосфор: 106.7 мг. Сера: 23.8 мг.
Хлор: 25.8 мг. Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru