вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 180.00 гр, салат овощной- 120.00 гр

борщ из свежей капусты - 180.00 гр, салат овощной - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.02 жиры:14.34 г. белки: 8.76 г. углеводы: 14.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 271.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 2.34 мг. Витамин С: 28.86 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 2.76 мг. Калий: 596.4 мг.
Кальций: 94.08 мг. Магний: 48.78 мг.
Натрий: 72.54 мг. Фосфор: 145.02 мг.
Сера: 42.12 мг. Хлор: 89.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru