вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

питьевой режим: лимон- 18.00 гр, вода- 1500.00 гр

В кружку с водой добавляю кружочек лимона и пью. Ещё хочу попробовать структурированную воду.

ИТОГ:

ккал.: 2.844 жиры:0.018 г. белки: 0.16 г. углеводы: 0.54 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1515.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мкг. Витамин B1: 7.2 мкг.
Витамин В2: 3.6 мкг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.62 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин РР: 0.02 мг.
Витамин С: 7.2 мг. Железо: 0.11 мг.
Калий: 29.34 мг. Кальций: 7.2 мг.
Магний: 2.16 мг. Натрий: 1.98 мг.
Фосфор: 3.96 мг. Сера: 1.8 мг.
Хлор: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru