вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, Перепелка- 100.00 гр, чебурек- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 844.7 жиры:45.4 г. белки: 50 г. углеводы: 58.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 67.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 452.5 мг.
Кальций: 70.4 мг. Магний: 64.4 мг.
Натрий: 663.8 мг. Фосфор: 290 мг.
Сера: 166.6 мг. Хлор: 1.75 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru