вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 100.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, помидор- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.63 жиры:18.15 г. белки: 6.09 г. углеводы: 30.31 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 185.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.43 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин Е: 0.56 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 112.5 мг.
Железо: 2.58 мг. Калий: 834.4 мг.
Кальций: 30.9 мг. Магний: 43.3 мг.
Натрий: 34.7 мг. Фосфор: 96.8 мг.
Сера: 38 мг. Хлор: 104.7 мг.
Йод: 8.4 мкг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru