вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра баклажанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 643.1 жиры:37.6 г. белки: 34.2 г. углеводы: 44.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 250 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.97 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 17.8 мг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 957.1 мг.
Кальций: 88 мг. Магний: 95.5 мг.
Натрий: 1.43 г. Фосфор: 394.6 мг.
Сера: 72.8 мг. Хлор: 1.05 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru