вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

имбирь- 30.00 гр, Блины с сыром- 87.00 гр, слива- 120.00 гр, Фруктовый десерт «Джем брусничный»- 78.00 гр, яблоко- 123.00 гр, вода- 1170.00 гр, Лапша удон с курицей и овощами- 235.00 гр, Тесто для пиццы- 37.00 гр, Сосиски вареные КЛИНСКИЙ Клинские- 112.00 гр, зеленый чай без сахара- 400.00 гр, Йогурт EPICA с вишней и черешней 4,8%- 130.00 гр, Йогурт EPICA с ананасом 4,8%- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1498.681 жиры:0.852 г. белки: 1.45 г. углеводы: 23.57 г.

съедено еды: 2.65 кг. , воды в рационе: 1273.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 4.26 мкг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин РР: 1.09 мг.
Витамин С: 24.3 мг. Железо: 3.31 мг.
Калий: 598.74 мг. Кальций: 43.68 мг.
Магний: 21.87 мг. Натрий: 53.58 мг.
Фосфор: 37.53 мг. Сера: 13.35 мг.
Хлор: 3.66 мг. Йод: 7.26 мкг.
Витамин Н: 0.37 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru