вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 100.00 гр, икра баклажанная- 100.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 582.1 жиры:30 г. белки: 33.2 г. углеводы: 56.5 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 110.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.22 мг. Витамин Н: 1.51 мкг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин С: 8.28 мг.
Железо: 4.92 мг. Калий: 646.1 мг.
Кальций: 359 мг. Магний: 77.5 мг.
Натрий: 969.5 мг. Фосфор: 442.6 мг.
Сера: 72.8 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 7.8 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru