вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 230.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр

По калорийности нормально

ИТОГ:

ккал.: 784.8 жиры:55.6 г. белки: 48.35 г. углеводы: 16.8 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 132.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин РР: 9.04 мг.
Железо: 9.7 мг. Калий: 517.4 мг.
Кальций: 33.6 мг. Магний: 48.7 мг.
Натрий: 230.8 мг. Фосфор: 487.4 мг.
Сера: 591.8 мг. Хлор: 230.2 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru