(08:15): тесто для пиццы- 60.00 гр, кофе без сахара- 200.00 гр, (09:15): вода- 200.00 гр, (13:40): крем-мёд с малиной Добродеево- 21.00 гр, свинина тушеная- 43.00 гр, кофе без сахара- 200.00 гр, (15:00): вода- 200.00 гр, яблоко- 132.00 гр, (17:00): Йогурт EPICA с манго и семенами чиа 5%- 130.00 гр, (19:00): кофе без сахара- 200.00 гр, Франтик ХЛЕБНЫЙ ДОМ с яблочной начинкой- 65.00 гр, куриное филе- 70.00 гр, имбирь- 30.00 гр
+ картофельное пюре + булка с брусничным вареньем и т.д.
ИТОГ:
ккал.: 995.042
жиры:27.254 г.
белки: 19.68 г.
углеводы: 13.43 г.
съедено еды:
1.55 кг. , воды в рационе: 422.09 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 995.042