вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр творожный- 45.00 гр, помидор- 136.00 гр, хлеб бородинский- 84.00 гр, печень- 100.00 гр

Печень,хлеб,помидор,сыр адыгейский

ИТОГ:

ккал.: 322.774 жиры:4.734 г. белки: 32.03 г. углеводы: 40.58 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 235.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.51 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 69.59 мг. Витамин РР: 8.55 мг.
Витамин С: 67.23 мг. Железо: 13.64 мг.
Калий: 882.2 мг. Кальций: 138.22 мг.
Магний: 96.71 мг. Натрий: 342.49 мг.
Фосфор: 611.54 мг. Витамин В3: 7.71 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 25.45 мг.
Витамин Е: 2.69 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Сера: 299 мг. Хлор: 1 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru