вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, торт- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1312.8 жиры:64.4 г. белки: 38.5 г. углеводы: 154.2 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 65.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.52 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 2.38 мг. Витамин С: 20.48 мг.
Железо: 10.62 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 461 мг. Магний: 113 мг.
Натрий: 1.07 г. Фосфор: 572 мг.
Сера: 62 мг. Хлор: 984 мг.
Йод: 9.6 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru