вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

телятина жареная- 100.00 гр, салат картофельный- 100.00 гр

Не пошло мне что то.Я боюсь за волосы свои. И так все плохо. Лезут клочками, как с дохлой кошки [*1941*] . Но постараюсь углеводов много не есть все равно. Да и настроение пока вообще не об диетах, честное слово. А только об операции и сбору средств.

ИТОГ:

ккал.: 277.9 жиры:11.6 г. белки: 33.2 г. углеводы: 15.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 181.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 5.82 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин РР: 6.9 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 979.9 мг.
Кальций: 78.8 мг. Магний: 59.5 мг.
Натрий: 127.1 мг. Фосфор: 274.1 мг.
Сера: 246.5 мг. Хлор: 1.22 г.
Йод: 7.1 мкг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 32.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru