вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 169.5 жиры:3.1 г. белки: 20.1 г. углеводы: 14.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 157.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.85 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 2.28 мг. Витамин В3: 7.1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 9.04 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 49.4 мг.
Витамин B12: 0.06 мг. Железо: 10.1 мг.
Калий: 863.5 мг. Кальций: 17.8 мг.
Магний: 44.2 мг. Натрий: 75.8 мг.
Фосфор: 411 мг. Сера: 272.4 мг.
Хлор: 160.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru